Když se začne venku ochlazovat, máme tendenci zůstávat více doma. Ale právě pohyb je jedním z klíčových faktorů pro udržení zdravého zažívání a prevenci nepříjemných obtíží, jako je chronická zácpa. Ta trápí čím dál tím více lidí. Pojďme se podívat, jaké jsou příznaky a příčiny chronické zácpy a jak si s ní můžeme poradit.
I když venku přituhuje, nezapomínejte na důležitost pohybu pro vaše celkové zdraví a zejména pro zdravé zažívání. Pravidelná fyzická aktivita totiž hraje zásadní roli v našem trávicím procesu. Podporuje peristaltiku střev, zlepšuje krevní oběh v trávicím traktu, pomáhá udržovat zdravou váhu a snižuje stres, který může negativně ovlivňovat trávení.
Ať už jde o procházku v parku, cvičení doma nebo návštěvu fitness centra, každá aktivita se počítá. Pravidelný pohyb v kombinaci se zdravou stravou a dostatečným pitným režimem může výrazně přispět k prevenci zažívacích obtíží.
Jaké jsou nejčastější příznaky a příčiny chronické zácpy?
Příznaky mohou zahrnovat nepravidelnou stolici, bolesti břicha, nadýmání a pocit neúplného vyprázdnění. Příčin může být rovněž několik – například nezdravý životní styl, nedostatek pohybu, stres, ale může být také příznakem onemocnění. Co mnoho lidí neví, že chronická zácpa může být spojena se syndromem dráždivého tračníku (IBS). Přibližně každý třetí pacient, který trpí chronickou zácpou, trpí zároveň právě IBS. Příznaky jsou velmi podobné, a proto tak nelze tyto nemoci od sebe snadno odlišit.
Na co si dát pozor?
Shodné pro obě nemoci je, že léčba je primárně symptomatická. Tedy že jsou léčeny za pomoci laxativ. Je však důležité mít na paměti, že pokud trpíte IBS-C (IBS s převahou zácpy), je třeba opravdu pečlivě vybrat správný přípravek. Ne všechna laxativa jsou totiž pro léčbu vhodná. Některé přípravky mohou příznaky spojené s onemocněním ještě zhoršit. Proto je nutné vybrat správný přípravek, který bude účinný a zároveň šetrný k vašemu organismu.
A co tedy pomáhá?
Jedním z takových přípravků je zdravotnický prostředek Titanlax, který představuje komplexní řešení pro zdravé trávení. Tento produkt obsahuje tři účinné látky vhodné pro léčbu chronické zácpy, včetně IBS-C. První, makrogol, je jediným doporučovaným laxativem k léčbě IBS-C. Zvyšuje objem stolice, takže stolice je měkčí a snadněji se vytlačuje. Druhou látkou je psyllium, které restartuje střevní peristaltiku a zlepšuje příznaky IBS-C a nakonec simetikon, který působí proti nadýmání. Díky této kombinaci poskytuje Titanlax přirozenou úlevu od chronické zácpy, zlepšuje zažívání a snižuje plynatost.
Přirozená úleva od chronické zácpy
Pokud ale i přes zdravý životní styl trpíte chronickou zácpou a zažívacími obtížemi, nezapomeňte, že existují účinní a šetrní pomocníci jako Titanlax, kteří vám mohou pomoci cítit se lépe: uleví od chronické zácpy a zlepší vaše zažívání.